Hvorfor?

Ja, hvorfor dyrke fitness? Der findes mange gode grunde til at du skal påbegynde træning i et fitnesscenter og generalt! Se eksempler nedenfor og/eller tilføj din motivation nederst (som kommentar):

  • Det er sjovt!
  • Bevare eller øge muskelmasse
  • Opnå højere forbrændingsevne og reducere fedtvæv i kroppen
  • Opbyg stærkere knogler ved at øge kngoledensiteten og forebygge knoglerelaterede sygedomme
  • Tænd op under nervesystemet – føl smerten og udmattelse
  • Højere af velvære. herunder:
    • Herunder øget selvtillid
    • Mere kropsbevidsthed
    • Øget sexlyst
    • Markeret krop
    • Øget selvtillid
  • Få et mere stabilt søvnmønster – opnå ægte træthed
  • Spis og drik hvad du kan uden, at det kan ses – afhængigt af mængden af træning og mad og drikke 🙂
  • Fællesskav i træningslokalet, med træningsmakker og/eller på fitnesshold
  • Mindske risiko for skader – stærkere muskler beskytter dine led  igennem mere fleksibilitet, stabilitet og balanceevne
  • Bedre holdning
  • Mere indre styrke
  • Bedre humør og samvittighed end før din træning
  • Få mere udholdenhed og overskud i hverdagen – bl.a. nyttigt ifht hverdagsaktiviteter
  • Giv dig selv en udfordring – sæt mål
  • Af-stressning – byg et frirum og slå hjernen fra
  • Forebyg livsstilssygdomme og andre sygdomme
  • Styrk din psyke
  • Motiverer til at leve sundere

Hvis du kan nikke genkendende til nogle af ovenstående årsager, så er det bare at komme ud af døren og melde dig ind i det fitnesscenter som opfylder dine kriterier og få startet din træning, se Hvor? for input til hvilket fitnesscenter der er bedst for dig.

Hvorfor dyrker du fitness? Skriv til os via kontakt for at dele din motivation